趣味（フットサル／公式試合）

土曜日「フットサル」の公式試合に参加しました。

朝6時半に起きて7時半に出発、いつもの通勤よりちょっと早い……えらいな自分。

試合は2リーグ制で1リーグ5チームの総当り戦。それぞれのリーグで1位、2位が決勝、3位決定戦を行う形式です。

自分のところのチームは、1勝2敗1引分でリーグ4位、うーん他のチームとそんなに差は無いのになかなか勝てないですね。

最後チームの代表者がじゃんけんして賞品としてビブスを貰えたのですが、見事自分のチームがもらっちゃいました。成績はよくないのにねw

自分の個人成績としてはやはりノーゴール……なんだかディフェンスをしているとなかなか前線に上がれずシュートが打てないんですよね。シュートも枠に行かないし……。駄目だ……。

11月は練習が2回あるのでもっと前線でパスをもらってシュートする練習がしたいなぁ。

12月に練習試合があるのでそこで1点欲しいっ！

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趣味（フットサル／定期練習）

今日「フットサル」の練習に参加しました。

恒例となった月１回練習、1時間半と時間も短く自分のようなおっさんには適度な運動でよかったです。来月は2回練習があるようです。時間も2時間、これはきつそうだ……。

今日はノーゴール……やはり自分はFWには向いていないようです。武田修宏のようにごっつぁんゴールでもいいからシュート決めたいっ！何度もゴールを外すのでチームの信頼もがた落ちです……。キープ力もないのでキラーパスを通すMFになるしかないな……ドリブルも下手だしね。

いよいよ来週は公式試合です。やっぱり公式試合でゴール決めたいなぁ……。FWやらせて欲しい。5試合くらいはあるので前後半16分として80分あれば一回くらい決められそうと思うのは浅はかか!?

しかし最近テニスの練習をしていないのが気になる……皆テニスもやろうよ〜。4人集まれば出来るし、コート代無料のところあるんだしさぁ。自分としてはテニス＞フットサルなわけで……。まぁ今は成人病予防としてフットサルが適度な運動になっているからいいか。（といいながら、今発泡酒を飲みながら記事を書いている矛盾。）

来週は気合入れていくぞー。ダー！

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趣味（フットサル／定期練習）

昨日「フットサル」の練習に参加しました。

恒例となった月１回練習、10月も1回の予定です。が、10月には公式試合があるのです。練習にも気合が入るか、と思いきやそうでもなかったですw

この日の練習時間は2時間半、長い……。しかも最初は人数がそろわず、通常5ｖｓ5のところ4ｖｓ4でやることに……疲れますね。でも、4ｖｓ4の時1ゴールあげることが出来たのでちょっと嬉しかったです。

で、結局集まった人数は11人。自分のチームは5人。と言う事は試合に出っ放しということです。1試合8分が何度も続き最後の方は足がつりそうになりました。他のメンバーもあまり走らずパスを繋ぐ戦略の省エネサッカーを心がけていました。

5ｖｓ5になった時も1ゴールあげたのですが、これはあまり嬉しくない……。何故かと言うと自分がゴールキーパーの時で攻められている時にボールを大きくクリアしたらそれがなんと相手のゴールにすっぽりはまったのです。まぁスーパーゴールと言えばそうなんですけどねぇ。でもちゃんとゴール前でボールをもらってずぱっと決めたいですね。

練習時間は2時間半ということで、水分補給は2リットルに達しました。体育館は蒸し暑いですね。

毎度ながら自分の弱点はずばりキック力の無さのようです。ボールの芯を蹴れていないので鋭いシュートを打てないのです。豪快なミドルシュートを決めたいなぁ。誰がコツを教えてくださいっ。

次の練習は1時間半なので大分楽ですね。その練習の1週間後が公式試合です。公式試合初ゴールを是非達成したいっ。

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趣味（フットサル／定期練習）

昨日「フットサル」の練習に参加しました。

最近練習は月１回が定番となりました。体力の無い自分には丁度良いかも。

今回も時間は1時間半と短め。ですが、体力が落ちているので最初からかなりばてばてでした。1試合8分でやっているのですが、試合が終わった後は水分補給をかなりします。

で、今日ゴールならず。決定的チャンスは2回あったのですが……。自分の弱点はずばりキック力の無さのようです。ボールの芯を蹴れていないので鋭いシュートを打てないのです。誰がコツを教えてくださいっ。

次の練習ではゴールを決められるといいなぁ。ちなみに次の練習は2時間半もあります、体力が……。

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趣味（フットサル／定期練習）

本日「フットサル」の練習に参加しました。

フットサルは7/2〜3の合宿以来で久しぶりです。

時間は1時間半と短め。ですが、体力が落ちているのでかなり後半ばてばてでした。体育館は蒸し暑い……。

で、今日久しぶりにゴールを決めました！すげー嬉しい。ゴール右上隅にずばっと決まりました、気持ちいい。余りに嬉しいのですぐにUPしちゃいました。

一部の人達は飲みに行ったのですが、自分は『バイク』で行ってたので断念。旨いビールが飲みたかったなぁ。

帰り道にスコールにあってしまい、ずぶ濡れになってしまいました。街の熱気は冷めて丁度良かったのですがね。

次の練習でもゴールを決めれるよう体力をつけないとなぁ。

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趣味（テニス／定期練習）

土曜はテニスの定期練習日でした。

風がなく蒸し暑い厳しいコンディションでした。

メンバーは最初4人、おぉ久しぶりに4人そろった！感激。1時間遅れで5人になりました。

12時から始めて30分くらいアップして、すぐ試合をしました。7ゲームスマッチを行いました。男は自分を含めて2人だったので出ずっぱりです。つらかった……。大量の汗をかきました。水分も2リットルのアクエリアスがあっという間になくなりました。

結局15時まで3時間やってギブアップ。最近は『エアロバイク』を復活させていたので体力には自信があったのですが、あの蒸し暑さにはやられました。

家についてからのビールが非上においしかったです。（あぁダイエットはどうなってしまうのやら……。）

8月も是非テニスをやりたいなぁ。

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趣味（テニス／定期練習）

土曜はテニスの定期練習日でした。

風がなく穏やかで暖かいテニス日和でした。

メンバーは最初3人……。2時間遅れで4人になりました。2時間辛かった……1ｖｓ2で試合をやってしのぎました。結局4時間やって、次の日曜はダウンでした。

最近『エアロバイク』もやってないし、運動といえば週末の「テニス」か「フットサル」だけ、『マイクロダイエット』だけではダイエットも限界かなぁ。

夜もついビールを飲んでしまったり、炭水化物を摂ってしまうのです。なんか調子が上がらないなぁ。これで梅雨入りしたらまた気分が落ち込みそうで怖いです。

昨年の様にから梅雨ぎみで暑い夏が続くことを願います。一昨年の様な冷夏だけはご勘弁。

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趣味（フットサル／公式試合）

土曜日「フットサル」の公式試合に参加しました。

今回も捻挫をいまだ引きずっていてサポーターをして試合にのぞみました。先週の練習の成果ははたして!?

参加チーム全10チームが5チームずつにわかれ、総当りのリーグ戦を行い、それぞれの1位、2位が優勝決定、3位決定戦を行うといったルールです。

結果は1勝3敗でリーグBの4位でした。う〜ん、みなさん強い！Do素人の大会なのに……。

自分はというと……オウンゴール1点……、チームの貢献度ゼロ……、すんません。今後練習してチームの勝利に貢献できるよう努力します。

次の公式戦では初ゴールを決めたいなぁ。

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趣味（フットサル／定期練習）

土曜日「フットサル」の練習に参加しました。

フットサルは1/24以来の久々の参加です。あの時の捻挫をいまだ引きずっていてサポーターをして練習にのぞみました。

が、またも捻挫……。癖になっているようです。なのであまり痛みも無くその後も練習試合に参加できました。

来週5/7に公式試合に参加します。今回はその為の練習といってよいでしょう。気分良くシュートを決めたのでご機嫌です。

時間は前回同様、14:00〜16:00の2時間で人数も多かったのですが、久しぶりの参加でかなり疲れてしまいました。

来週公式戦初ゴールを決めたいなぁ。

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趣味（フットサル／定期練習）

土曜日「フットサル」の練習に参加しました。

時間は前回同様、12:00〜13:30と短め。
今日は参加人数が少なかったのでほぼフル出場でした。時間は短いけど結構きついんですよね。今回も得点ならず。次回はなんとしても得点を取りたいです。

ちょっと足首を捻挫してしまいました。今週は『エアロバイク』自粛です。寂しい……。

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趣味（フットサル／定期練習）

今日「フットサル」の練習に参加します。

年明け初練習です。時間は12:00〜13:30と短め。正月太りした自分にはダイエットの一環として役立つかな？一応1/5（水）から『エアロバイク』は復活させているんですけどね。

今日は参加人数が少ないのでフル出場かな？時間は短いけど体力は消耗しそうです。なんとしても得点を取りたいです。

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独り言：練習後上野のラーメン屋に行く予定。記事は明日UPします。

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趣味（テニス／定期練習）

昨日はテニスの定期練習日でした。

昨日は快晴でしたが、風が強く寒かったです。

メンバーはなんと6人。いつもやっと4人なので嬉しい限りです。しかも1人が知人を10人くらい連れてきたので総勢16人くらい、ミックスダブルスを8組作ってチーム分けして対抗戦を行いました。

もちろん、試合前には『ダイエット』のために『アミノバイタル』（スマートエクササイズ）を飲み、挑みました。

1組当たり7ゲームズマッチ4回。自分の組は3勝1敗、まずまずの成績でした。最後に男子ダブルスをやったのですが1-4の惨敗、通算成績は3勝2敗になってしまいました。

今回の練習場所はいつもの千葉にある職場の共同利用施設で、近くに引っ越したメンバーの家で忘年会鍋パーティーを行いました。お腹一杯＋ビール2缶が1人1,000円という安さ大満足です。皆「お腹一杯だよ〜」といいつつも「おでん」「うどん」をペロリとたいらげました。食後のデザートもあっと言う間になくなりました。まだまだ皆若いなぁ。

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趣味（フットサル／練習試合）

12/11（土）「フットサル」の練習試合に参加してきました。

場所は『豊島園フットサルコート』です。いつもやっている体育館と違い、床はプラスチックタイル貼りでとても滑りやすかったのと、コートが広かったのが印象的でした。

5チーム参加の総当たり戦で7分ハーフの試合を4試合やりました。4試合やって、得点0点、ゴールキーパーをやったら1失点と自分の成績は散々でしたが、結局負け無しの勝ち点差で2位でした。

得点王はなんと女性（女性は1点取ると3点という特典だったため）でした。自分達のチームの一員です。ぱちぱち。

年内の練習及び試合はもうなくて、次は来年の8日が練習です。シュート練習を特訓してエースストライカーになりたいなぁ。

あと、飲みすぎに注意しないと……。本当に昨日は散々でした。今日も3日酔いです……。

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趣味（フットサル／合宿）

昨日「フットサル」の合宿に日帰りで参加してきました。

練習は13:00〜17:00の4時間、参加者が集まるまではそれぞれにアップを済ませ、揃ったら練習開始でした。13:30〜14:30まで基礎からシュート練習までをやりました。基礎は結構できたのですが、シュートが入らない……。ジーコジャパンの様に決定力不足です。

14:30〜17:00までは試合です。やっぱり練習より試合のほうが楽しいですね。8分ハーフの繰り返し、10試合くらい参加出来ました。で、今回は2ゴールあげました。ぱちぱち。

自分の参加しているフットサルチームは人数がかなりいて、合宿には20数人来ていたので、1試合やったら1試合休みがとれたので少し物足りないような、でも丁度よかったような。『エアロバイク』で毎日2時間鍛えているのでこれくらいの運動量にはついていけました。

しかしサッカーブームなのか20数人も参加者がいるなんて羨ましい……。テニスの時はいつも4人ぎりぎりくらいなのに……。

試合なのですが16:00〜は、「オーバー30」vs「アンダー29」の対決でした。なんでも合宿時の恒例みたいです。負けたチームには罰ゲームが待っているとか。自分は日帰りで帰ってしまったので内容はわからないのですが……。ちなみに自分は「オーバー30」で、試合は拮抗していて惜しくも「0-1」で負けてしまいました。

このチームなんですが聞くところによると飲みがすごいらしいのです。ガンガン飲んで酔っ払って裸になったりする輩がいるそうなんです。（女性がいるのに）ちょっとそのノリにはついていけそうにないです。今後も練習・試合と参加させてもらう予定ですが、飲みに行くのは躊躇しています。

次は12/11（土）に練習試合があるみたいです。ゴールを決めたいっ！

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独り言：『ターミナル』の試写会が当りました。12/10（金）です。すごく観たかった映画なので楽しみです。

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趣味（フットサル／グッズ購入「サーッカーショップ加茂＠池袋店」）

昨日『サーッカーショップ加茂＠池袋店』へ行って「フットサルグッズ」を買い揃えてきました。

購入したもの

フットサルシューズ「トップサラ＠アディダス」
5,040円（セール価格）


インナーシャツ「DRI-FIT パーク S/L アンダーシャツ＠ナイキ」
3,045円（定価）


パンツ「プラクティスパンツ＠アンブロ」
3,045円（定価）


ストッキング「ゲームソックス＠アディダス」
1,680円（定価）


レガース＠アンブロ
735円（定価）

計13,545円（税込）也、いやぁ高い買い物でした。シューズ以外は定価だしねぇ。後はチームユニフォーム10,000円位を買わないといけないのです……金がない……。

実は12月から寒くなってきたので『バイク』通勤をやめたため定期代が1ヶ月15,500円もかかるんです……これは痛い……。

でも何か物を買うってストレス解消になりますよね。今週末12/4（土）にフットサルの練習があるので、真新しいグッズでデビューです。楽しみ♪12/11（土）には練習試合があるそうです。早くチームユニフォームも買わないと。もちろん背番号は「55」です。

今後月2回程はフットサル、月1回程はテニスを楽しめます。健康的だなぁ。

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趣味（テニス／定期練習）

昨日はテニスの定期練習日でした。

前回の定期練習と同じように、当初雨が予想されていたのですが、晴天に恵まれました。やっぱり自分は晴れ男なのかなぁ♪

昨日の練習の参加者は4名。またもや、少ない……。最初6人の予定でしたが、1人は他に用事ができたとかで、もう1人は腹痛のためドタキャン。まぁ今じゃ4人集まれば御の字ですが、内訳が男1人（自分）女3人（素人）、あまり練習にならなかったです、トホホ。しかも練習中に1人ガットが切れるというアクシデントが……でもそのままやってしまいました。替えのラケットを誰ももってなかったもので……フレームに悪いことは重々承知なのですが……。

もちろん、練習前には『ダイエット』のために『アミノバイタル』（スマートエクササイズ）を飲み、挑みました。

今回も練習場所はいつもの千葉にある職場の共同利用施設ではなく、『東京都スポーツ施設サービス』の抽選で当たったテニスコートを利用します。利用料金は昼間2時間で3,000円と結構高いんでが、まぁ、都内じゃしょうがないですよね。土日は抽選がなかなか当たらず4,5ヶ月に1回位の確率なのですが、今回はたまたま2ヶ月連続で当選しました。駅から近いところを選んでいるので、皆電車で来ます。ということは、終わったら……ふふふ……。

いつも反省会（!?）は駅前の『八剣伝』なんですが、男1人（自分）女3人ということで、『バーミヤン』でノンアルコールで行いました。

それでは物足りなかったので自分は地元川口で2次会を『牛繁』で……。只今元気セール中につき生ビール中ジョッキ1杯200円（税込）元気カルビ1人前294円（税込）でした。う〜ん満足。

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独り言：今日は『SKIPシティ（スキップシティ）＠川口』のウィークエンドシアターで『スパイダーマン2』を観賞予定です。金曜ロードショーで12/3（金）に「スパイダーマン」が放映されるみたいですね。2→1の順に観賞になってしまうなぁ。
12/26（日）には『デイ・アフター・トゥモロー』を観賞予定です。

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お知らせ
本日11月28日（日）正午から明日29日（月）正午まで、「h_m_55'diary」を設置させていただいているseesaaさんのホストのメンテナンスのため一時的に閲覧不可能になる予定です。ご了承下さい。

ヾ(^-^)ゞBYEBYE

趣味（フットサル／定期練習）

昨日「フットサル」の練習に参加してきました。

メンバーは職場の面々で構成されていて、半分くらいが知り合いです。実は自分は2001年設立当初のメンバーだったのですが、『うつ病』のため休職したりしてメンバーから外れていたのです。その為、約半数の新規参入メンバーを知らないんです。

このフットサルチームは3年以上活動しているとあって皆体力もあって技術レベルも高いです。特にコンビネーションができていて新参者の自分はあたふたするばかりでした。ただ体力的には『エアロバイク』で毎日2時間鍛えているので何とかついていけました。

練習は13:00〜16:00の3時間、参加者が集まるまではそれぞれにアップを済ませ、揃ったら試合をずっとしてました。なんでも11/23（祝）に公式戦があるらしく皆燃えていました。で、自分なんですがなんと1試合目でゴールを決めてしまいました。フットサルでは珍しい「ヘディングシュート」です。超サイコー。でもその後は散々でしたがね……。

フットサルのルールは良く知らないのですが、6〜8分ハーフで前後半が基本みたいです。なので昨日は8分1試合でやっていたようです。自分は10試合くらいでました。さすがにきつかったです、もちろん今日は筋肉痛です。

今後「ユニフォーム」「シューズ」「すねあて」などを買い揃えなくてはならないので財布がピンチです。まだ、ゲスト待遇なので早く溶け込んでワンツーパスなど決めたいです。翼くんと岬くんのように……。

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独り言：『スーパーサイズ・ミー』の試写会当りました。11/26（金）です。30日間マクドナルドだけ食べたらどうなるか？というおばか映画です。ちょっと楽しみ♪
独り言：昨日11/20（土）のアクセス数がなんと「539」でした。感動。アクセスカウンターをクリックすると色々アクセス解析できるので「h_m_55's diary」にご興味のある方はクリックしてみてください。

ヾ(^-^)ゞBYEBYE

趣味（懸賞応募／ChanceIt!／当選「スパークリング純米酒」＠楽天市場：あさびらき十一代目源三屋様）

昨日『ChanceIt!』で懸賞応募して当選した『あさびらき十一代目源三屋＠楽天市場』の「スパークリング純米酒・SILVER MOON TEN YEARS IT」を堪能しました。

SILVER MOON TEN YEARS ITとは

独自の特殊製法により発酵中の炭酸ガスを瓶内に閉じ込めたスパークリング純米酒。
クールなブルーボトルからあふれだすクリーミィでキメ細かい泡は、喉にくすぐるような心地良い刺激を与え、あっという間に渇きを癒します。
スパークリングの爽快感の中にも純米酒のほわっとした円みが生きていて、お料理との相性も抜群に良いセミドライタイプ。アルコール度数はわずか6.5％です。

とのことです。

1本320ml 672円（税込・送料別）×3本＝2,016円相当分当選、源三屋様ありがとうございます。
当選メールにも

subject「ご当選です、おめでとうございます！（本当）」
・・・というわけで、ご当選です！おめでとうございま〜す♪
いやー、なかなか当たらないと評判なんですが（笑）
見事ご当選です！素晴らしい

となっていて、自分でもよく当ったなぁと感心しています。

さてお味ですが、成る程スパークリングワインの日本酒版ですね。新鮮な呑口です。されど日本酒、ごくごく飲むものではありません、だんだんちびちび飲んでました。これってコンセプトと違うよなぁ。やはり日本酒は熱燗でちびちびが一番ですかね。
でも、ブルーボトルかっこいいです。パーティーなどでさりげなく置いてあるとクールかも。そう「SILVER MOON TEN YEARS IT」は家で飲むものにあらず、パーティー等で生きるものと思います。

今回一応「日本酒＋ワイン」要素の強いお酒ということで、つまみは「チェダーチーズ風味スナック」「豚タン」「さけるチーズ」「納豆」「ホタテのわさび漬け」をチョイス。
『血液型別ダイエット＠スパスパ人間学！』にあるようにB型の自分には「乳製品」「納豆」がいいんです。前回の『白ワイン＠京橋ワイン』の際の反省点として『ビタミンB1で体脂肪を燃やせ＠スパスパ人間学！』を参考に「豚タン」にしました。

『あさびらき十一代目源三屋＠楽天市場』様、楽しい晩酌をありがとうございました。『h_m_55’s diary』の「楽天アフィリエイト」欄に追加しておきました。今後も楽天市場で懸賞が当ったらサイトを増やしていきます。まさかこんなに早く増えるとはおもいませんでしたが…。驚きです。

今後も『ChanceIt!』でせっせと懸賞応募します。




ブロガーお役立ち記事：
『更新通知ping送信先サーバーURL一覧』
『トラックバック先サイト一覧』

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趣味（懸賞応募／ChanceIt!／当選「白ワイン」＠楽天市場：京橋ワイン様）

昨日『ChanceIt!』で懸賞応募して当選した『京橋ワイン』の白ワインを堪能しました。

当選したワインは

『ノランテ・ディ・サンタ・クリスティーナ・ビアンコ 2003』：白750ml：葡萄品種「トレッビアネッロ、マルヴァジア、ボンビーノ」：アルコール度数12.5％：造り手「ディ・マーヨ・ノランテ」：産地「イタリア・モリーゼ州」：1,134円（税込)送料別

です。

謳い文句：
レモンの果汁のような鮮烈の白ワイン!!。

花の香りに誘われて口に含むと、レモンの果汁のような鮮烈な酸味が口の中に広がる超フレッシュな白です。
しかし、レモンがスーっと通り過ぎると、なんと熟れた果実の味わいが余韻となって登場するこれまた優れものの白。トレッビアネッロ、マルヴァジア、ボンビーノとすべて土着品種で鮮烈な美味しい印象が口の中に広がります。

確かに「辛口」と書いてあるように白ワインとしては酸味の強い呑口です。後味はサッパリでした。「チェダーチーズ風味スナック」「牛タン」「さけるチーズ」「納豆」をつまみに飲みました。

『血液型別ダイエット＠スパスパ人間学！』にあるようにB型の自分には「乳製品」「納豆」がいいんです。「牛タン」は好みですけどね・・・。『ビタミンB1で体脂肪を燃やせ＠スパスパ人間学！』から言うと、「豚タン」をチョイスした方がよかったのかなぁ・・・。

何にせよ『京橋ワイン』様、楽しい晩酌をありがとうございました。嬉しくって『h_m_55’s diary』に「楽天アフィリエイト」欄を設けてしまいました。今後も楽天市場で懸賞が当ったらサイトを増やしていこうかなぁと思っています。（増えるのかなぁ??）

今後も『ChanceIt!』でせっせと懸賞応募します。



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趣味（テニス／定期練習）

今日はテニスの定期練習日です。

前回の定期練習と同じように、台風が過ぎ去り、晴天に恵まれそうです。やっぱり自分は晴れ男なのかなぁ♪

今日の練習の参加者は4名。またもや、少ない・・・。今じゃ4人集まれば御の字ですね。で、1人遅れてくるとの事。3人じゃダブルスも出来ないよ〜。この歳でシングルスはちょっと・・・。って、思ってたのですが前回の練習時シングルスやってしまいました。1セットマッチ。結果3-6の惨敗・・・相手は仕事についてからのテニス経験者・・・自分の高校3年間はなんだったんだ・・・。次は勝つ！

今回も練習を中心にしたメニューにせざるをえないようです。なにせ最初の3人の内、自分以外の2人は女性（初心者）なんです。強化すべき点は、「リターン」「ボレー」（『テニス用語の基礎知識？』を参照してみてください。）ですね。2人をしごきます。

もちろん、練習前には『ダイエット』のために『アミノバイタル』（スマートエクササイズ）を飲み、挑みます。

今回の練習場所はいつもの千葉にある、職場の共同利用施設ではなく、『東京都スポーツ施設サービス』の抽選で当たったテニスコートを利用します。利用料金は昼間2時間で3,000円と結構高いんです。まぁ、都内じゃしょうがないですよね。土日は抽選がなかなか当たらず4,5ヶ月に1回位の確率です。駅から近いところを選んでいるので、皆電車で来ます。ということは、終わったら・・・ふふふ・・・。

いつも反省会（!?）は駅前の『八剣伝』なんです。自分はいつも、「大生」「枝豆」「なんこつの唐揚」「たこわさび」「シーザーサラダ」を頼んでます♪

あぁ楽しみぃ。

BCAAで素早く疲労回復！
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ヾ(^-^)ゞBYEBYE